脫發嚴重睡眠質量不好
健康咨詢描述： 近幾個月來脫發嚴重，好像是脂溢性脫發，頭皮瘙癢但是沒有紅點頭屑也一般。睡眠質量也不好，經常失眠，心情也很郁悶。甚至懷疑自己患上了抑郁癥。我買了維生素B6片，朋友跟我推薦了褪黑素請問褪黑素吃了對身體有什么危害嗎？兩者可以一起吃嗎？
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醫生回復區
你好，根據癥狀描述考慮脂溢性脫發，是和遺傳相關的慢性進行性脫發，可以伴有皮脂溢出，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用達菲欣觀察，飲食規律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優質蛋白質，蔬菜水果粗糧等。
您好，那維生素B6和褪黑素可以用嗎？
這個都是輔助方法或無法證實的方法，建議正規醫院皮膚科面診，按時睡覺按時吃飯情緒穩定多運動。
病情分析：
你這是脾胃虛弱、氣血不足、腎虛引起的，現在改變飲食習慣，好好堅持補一補就好了。
指導意見：
你現在吃補氣血的人參歸脾丸、補腎的六味地黃丸，營養藥多維元素片(21金維他)。食物多吃小米、糙米、海帶、紫菜、蓮子、綠葉菜、豆類。忌口油膩、油炸、燒烤、飲料類食物。
疾病百科| 抑郁癥
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