病情分析：
      月經推遲3~7天或者提前3~7天都是屬于正常現象的，可以觀察幾天。
      指導意見：
      時間長不來月經可以化驗早孕試紙，可以到門診或診所打黃體酮針，停藥7天之內會來月經的。
      

      病情分析：
      看了你說的情況，正常月經周期規律的情況大約28~30天左右，提前或延遲一周都屬正常現象，如果期間有性生活，要排除懷孕的可能性
      指導意見：
      建議，可以使用試紙檢測或者去醫院做血HCG測試，排除懷孕的可能性，放松心情，保證睡眠，少吃辛辣刺激和涼的食物，月經期禁止劇烈運動，多喝溫熱水
      
      以上是對“大姨媽推遲一個星期還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！