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總是想一些亂七八糟的事

女 | 18歲 2019-08-21 14:24:35 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 高三開始吧總是對(duì)一些性方面的東西敏感本來不是該想的年紀(jì)但總是胡思亂想影響了學(xué)習(xí)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-08-21 14:31:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在18歲已經(jīng)成年,性心理以及性器官基本上已經(jīng)發(fā)育成熟,擁有一定的性欲望是正常的現(xiàn)象,也不要因此過于糾結(jié),但是,你現(xiàn)在是高三的學(xué)生,要以學(xué)習(xí)為主,總是糾結(jié)于此事會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效果。
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)待性的問題要順其自然,不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻,合理的安排自己的作息時(shí)間以及學(xué)習(xí)時(shí)間,盡量不要一個(gè)人獨(dú)處,睡覺的時(shí)候需要穿睡衣,把自己的學(xué)習(xí)生活充實(shí)起來就沒有精力再胡思亂想了,所以需要你從自己的心理方面進(jìn)行調(diào)整。

2019-08-21 23:21 ask91985338py 追問

請(qǐng)問一下怎樣才能有效的忘記這件事或者不再想這件事以前都不會(huì)不知道這段時(shí)間怎么了會(huì)總是想這種事糾結(jié)求方法

2019-08-22 06:43醫(yī)生回答:

關(guān)于方法以上已經(jīng)告訴你了。自己要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力來克服這種思維,也不要刻意的忘記,順其自然,越想忘記越是忘記不了,時(shí)間長(zhǎng)了把心思用在學(xué)習(xí)上分散注意力,慢慢也就忘了。

2019-08-22 11:25 ask91985338py 追問

不知道為什么看到什么都能想起這種不健康的想法想得討厭自己

2019-08-22 17:33醫(yī)生回答:

把心態(tài)放正,順其自然,沒有必要自責(zé),你這個(gè)年齡,擁有這種性心理是正常的現(xiàn)象,分散注意力就好了。

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-08-21 14:32:25 我要投訴

      病情分析:
      你今年上高18歲了,對(duì)性方面的東西比較敏感。18歲的女生有性沖動(dòng)也是完全正常的。刻意回避對(duì)性的關(guān)注,反而會(huì)讓自己胡思亂想。
      指導(dǎo)意見:
      你可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,通過對(duì)性的敏感減少了你內(nèi)心的一些焦慮。但是你又覺得自己應(yīng)該好好學(xué)習(xí),不應(yīng)該想和性有關(guān)的事情。這主要還是因?yàn)榍楦袎阂植旁斐闪俗约汉紒y想。平時(shí)可以和同學(xué)多溝通交流,積極參加體育運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移對(duì)這方面的關(guān)注。

2019-08-21 23:20 ask91985338py 追問

我想請(qǐng)問怎樣才能更好的去不想這種事以前都不會(huì)有這種想法現(xiàn)在每個(gè)人每件事都會(huì)想起這種事怎么辦啊又影響了學(xué)習(xí)

2019-08-22 06:27醫(yī)生回答:

刻意不讓自己去想這件事的話,反而會(huì)想的更多。你是在什么情況下開始對(duì)性敏感的呢?

2019-08-22 10:56 ask91985338py 追問

談過戀愛但沒發(fā)生過什么就是談戀愛才懂了這些東西

2019-08-22 12:26醫(yī)生回答:

談戀愛難免會(huì)說一些敏感話題,甚至?xí)幸恍┍容^親密的動(dòng)作??赡苣銓?duì)這方面比較關(guān)注,才會(huì)經(jīng)常胡思亂想。

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-08-21 14:35:32 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在高三也到了性發(fā)育成熟期了,正常的性生理還是有的,另外不要過度的關(guān)注性方面的問題,對(duì)戀愛一些的小說盡量少看。知道了性生理的知識(shí),不要認(rèn)為太神秘,可以多運(yùn)動(dòng),分散一下注意力。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在高三也到了性發(fā)育成熟期了,正常的性生理還是有的,另外不要過度的關(guān)注性方面的問題,對(duì)戀愛一些的小說盡量少看。知道了性生理的知識(shí),不要認(rèn)為太神秘,可以多運(yùn)動(dòng),分散一下注意力。
      
      以上是對(duì)“總是想一些亂七八糟的事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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