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請問我減肥了臉會變小嗎

女 | 18歲 2019-08-21 11:52:43 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我身高167,體重67,偏胖,我臉很大,寬15,長19,頭圍59,臉真的比其他人大很多,我如果減肥了臉會變小嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-21 12:02:07 我要投訴

      臉的骨骼不會變,臉上多余的肉會消失的,減肥的話一定注意科學(xué)減肥,每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,第二,就是要注意粗細(xì)糧合理搭配,這樣可以起到減肥的效果,第三就是加強(qiáng)運(yùn)動!跑步,快走,騎單車,游泳都可以,主要是貴在堅(jiān)持!
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-08-21 11:57:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,減肥了臉會變小嗎?如果臉大、臉胖是因?yàn)橛兄镜亩逊e的話,通過減肥是可以讓臉小一些的,因?yàn)闇p肥是整體的瘦身,臉上的脂肪肯定也會少的。但是如果臉胖屬于嬰兒肥的話,即使減肥,也很難讓臉小下來。
      指導(dǎo)意見:
      可以經(jīng)常地按摩臉部,讓臉部運(yùn)動來瘦臉,在飲食上可以多吃一些胡蘿卜、青菜、冬瓜等,都可以達(dá)到瘦臉的效果。
      

侯懷敏
侯懷敏 醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,糖尿病前期,糖尿病并發(fā)癥,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:315
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2019-08-21 11:58:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述來看,您的體重處于偏胖狀態(tài)。希望我的回答會對你有所幫助。
      指導(dǎo)意見:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述來看,減肥正常的話,一般是從腹部開始,最后是面部,如果您體重控制有效,面部會相對變小,但是人的身體差異(比如說頭顱大小)是固定的。希望我的回答會對你有所幫助。如有問題請隨時(shí)聯(lián)系。
      以上是對“請問我減肥了臉會變小嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-21 11:59 ask87395509yk 追問

那頭圍59算大嗎

2019-08-21 12:03醫(yī)生回答:

一般中國女性的正常頭圍在45-55厘米左右。正常的頭圍在54-58厘米。一般頭顱大的小不是由量出來的,而是看頭的大小與您的身體寬度配不配。

李密連
李密連 主管護(hù)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,視網(wǎng)膜脫落,牙周炎 幫助網(wǎng)友:921
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2019-08-21 12:07:32 我要投訴

      病情分析:
      你好:對于你的問題,我個(gè)人認(rèn)為每個(gè)人的身體脂肪分布存在個(gè)體差異,另外和遺傳因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你在其它減肥方法基礎(chǔ)上另外再加一些瘦臉的措施,比如,頭盡量上仰張口鍛煉,或者經(jīng)常用木梳子背面,進(jìn)行刮臉,也能起到瘦臉的作用。
      

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