體檢報(bào)告出來(lái)這個(gè)該咋整
健康咨詢描述： 脊椎退行性有輕微增生 該如何治療及預(yù)防 麻煩給出具體治療建議
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病情分析：
只有28歲就出現(xiàn)了脊椎退行性病變嗎？平時(shí)是從事什么工作的？有沒(méi)有坐姿不良，平時(shí)站立，行走的時(shí)候，有沒(méi)有含胸駝背？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
修改變不良的生活方式，需要有健康的生活方式，需要加強(qiáng)腰背部肌肉的訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉的力量，這樣對(duì)維持脊椎的穩(wěn)定性有幫助，進(jìn)行形體矯正訓(xùn)練
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脊柱退變及骨質(zhì)增生，如果沒(méi)有明顯的癥狀，一般不需要特殊治療。主要是平時(shí)注意適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，比如避免久站久坐，反復(fù)彎腰以及重體力勞動(dòng)。如果局部有疼痛不舒服，可以適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨懑煛Ａ硗馀浜细嗨幈热缦促N膏治療。
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病情分析：
你好，骨質(zhì)增生屬于機(jī)體退行性變，沒(méi)有臨床癥狀問(wèn)題不大，主要是鍛煉肌肉力量來(lái)穩(wěn)定關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度出現(xiàn)蛻變的情況，這種情況平時(shí)可以多注意保暖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
骨質(zhì)增生的自我鍛煉要避免大型運(yùn)動(dòng)，可以散步、瑜伽、太極拳、游泳，并且在鍛煉過(guò)程中也可以進(jìn)食含鈣量豐富的食物。
以上是對(duì)“體檢報(bào)告出來(lái)這個(gè)該咋整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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