你好。中度脂肪肝不算嚴重的。建議你抽血先查個肝功能和血脂。如果是正常，就從飲食上調理。建議你少吃高脂肪高蛋白的飲食，多吃青菜水果，不飲酒，適當運動。減輕體重。必要時口服藥物治療
      

      病情分析：
      脂肪肝，其實和個人飲食是非常大的關系，也是可以逆轉的。
      指導意見：
      建議這種情況除了進行運動鍛煉之外，最重要的還是需要飲食方面的控制，盡量需要清淡低脂低鹽飲食。

      病情分析：
      你的有中度脂肪肝，你比較肥胖，特別是腹部肥胖。每天跑步機一小時還是可以的。
      指導意見：
      你的有中度脂肪肝，可以調整飲食結構，提高高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉和海魚，豆制品，不吃零食。適當運動可促進脂肪消耗，應當選擇有氧運動如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等。
      
      以上是對“咨詢一下脂肪肝的問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不嚴重，只要堅持鍛煉，控制飲食，讓體重降到標準體重，中度會變成輕度，輕度會變正常。
      指導意見：
      建議你樹立減肥的信心，堅持體育鍛煉，均衡飲食，多吃水果蔬菜，飯吃七分飽，多吃五谷雜糧。
      

      病情分析：
      肥胖中度脂肪肝的形成與代謝異常疾病有關系，也與你平時運動少，營養過剩有關。
      指導意見：
      這種情況要注意合理飲食，少吃高熱量、高脂肪食物。生活中加強鍛煉，不要吃魚類、動物內臟、海鮮類等食物，可以用養陰的藥物治療比如麥冬天冬石斛西洋參適當的補充微量元素硒、鉻蛋、花生、麥芽、肝臟、大蒜、蘑菇，有計劃減肥，成功后脂肪肝的癥狀也會好轉。
      

      病情分析：
      你好！中度脂肪肝是指脂肪含量10%～25%，一般情況不超過25%。只是說明脂肪含量，不能完全確定嚴重程度，還需要檢查肝功能。
      指導意見：
      如果單純的中度脂肪肝（無肝纖維化，無肝硬化等情況），不用用藥，可以通過飲食調理，如清淡飲食，少吃或不吃油炸、油膩食物、少吃動物內臟，限酒等。再增加運動量。每天跑步一下時還可以，如堅持的好，慢慢脂肪肝就會好轉！