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最近天天失眠,快睡著的時候感覺胸口正下方在跳

女 | 14歲 2019-08-19 11:59:44 4人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠,快睡熟的時候感覺胸口正下方跳了一下。每次要到一兩點才能睡著,已經影響到我心情,生活了。我該怎么辦?

醫生回復區

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2019-08-19 12:21:53 我要投訴

      病情分析:
      14歲的年紀,正是青春期的時候,青春期情緒不穩定,嗯,一點風吹草動都可能引起情緒的波動,你可以考慮一下,最近發生了什么事情?
      指導意見:
      由于你失眠睡不著覺,身體上有些反應,這都是有聯系的,如果休息好了的話,你可以覺察一下,會不會這種情況就會發生變化呢?

2019-08-19 12:23 ask91354105rm 追問

我姐和我一起睡,她吵的我睡不著覺,已經好長時間了。我那個是不是早搏?

2019-08-19 12:27醫生回答:

嗯,調整一下,和姐姐分開睡覺,看看有什么變化

2019-08-19 12:46 ask91354105rm 追問

好的,謝謝醫生。

2019-08-19 14:02醫生回答:

謝謝你的信任和采納

張文寶
張文寶 朝陽長江醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網友:28979稱贊:1
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2019-08-19 12:03:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你身體出現的臨床表現情況,考慮是過度檢查等因素有關引起的綜合性表現癥狀。有必要到醫院檢查一下。
      指導意見:
      而身體胸部組織出現了異常感覺情況,建議到醫院檢查以后通過鎮靜安神,營養神經,補益氣血,活血活血等方法進行針對性調理和治療,注意生活規律,調整身

2019-08-19 12:05 ask91354105rm 追問

我是早搏嗎?還是心理太過焦慮

2019-08-19 12:06醫生回答:

考慮是植物神經代謝紊亂帶頭有關

2019-08-19 12:21 ask91354105rm 追問

那這個問題嚴不嚴重呀?

2019-08-20 06:26醫生回答:

調理問題不大。

艾帶根
艾帶根 二級心理咨詢師 擅長: 心理咨詢 擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職 幫助網友:4185稱贊:98
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2019-08-19 12:26:29 我要投訴

      病情分析:
      快睡熟的時候感覺胸口正下方跳了一下,影響睡眠,一方面可能是過度關注,另一方面,睡覺的時候總想快點睡著。
      指導意見:
      建議:不過度關注胸口正下方跳一下,心跳是正常的,跳就跳吧;睡覺時不期待躺下就睡著,可以深深地吸,慢慢地呼,反復進行,會讓自己慢慢平靜下來,身體得到放松,更容易入睡。
      以上是對“最近天天失眠,快睡著的時候感覺胸口正下方在跳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-19 12:35 ask91354105rm 追問

那我是不是早搏?

2019-08-26 17:43醫生回答:

也不一定,可以做心電圖檢查一下

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-08-19 12:31:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠障礙包括入睡困難,睡眠淺,易醒早醒等,既和軀體因素有關系,如身體的各種不適,也和心理作用有關系,如情緒不良壓力過大等,還和環境因素有關系,如聲音光等的刺激。
      指導意見:
      建議找到病因對癥治療,平時要多與人交流,養成鍛煉身體的習慣,多做有氧運動,避免情緒不良和壓力過大,要放松自己的心態。睡不著的時候不要太焦慮,也不要太關注癥狀。可以看看書,也許看累了,就睡著了。

2019-08-19 12:35 ask91354105rm 追問

那我是不是早搏?

2019-08-19 12:43醫生回答:

不一定,也有心理作用的可能。建議到正規醫院去檢查,明確一下。

2019-08-19 12:46 ask91354105rm 追問

這個問題嚴不嚴重?

2019-08-19 12:50醫生回答:

要放松心態,考慮不會有太大的問題!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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