腳面扭傷過，腳面過寬
健康咨詢描述： 以前踢球兩只腳腳面（手指指的地方），扭傷的比較嚴重一直都是按扭傷處理的。但扭傷的位置現在摸上去都有凸起，是不是也是造成我教練過寬的原因？兩只腳扭傷的位置都一樣，就是腳面外側中間的位置
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腳扭傷首先需要排除骨折，一般來說拍片子檢查，對于軟組織損傷的治療，首先是休息制動，患肢墊高，初期冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷，促進消腫。沒有系統檢查和治療可能遺留問題。建議就醫拍照片看一下。
十幾年前的傷，我是問問我這個地方骨頭凸起是不是以前可能骨頭受傷了
有可能，也可能是軟組織增生
拍片能查清楚嗎？手指指的位置凸起很硬啊
CT三維重建和核磁共振。
不知道受傷后有多久了，如果大于一周以上仍然腫脹不消退，建議還是要去拍個片子看看，排除一下骨折的可能，現在可以抬高患肢熱敷，促進水腫的消退。
十幾年了。。
那一直是這樣這么大沒有改變的話，建議也不用去過度的關注，只是平時避免勞累和摩擦到。
根據你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免反復重復某種動作，可以穿比較緊一點的鞋子，可以適當的進行固定，比如彈力繃帶，休息的時候拿下來，如果出現了疼痛，積極的使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨藥物進行治療。必要時去完善局部的超聲以及影像學檢查。
以上是對“腳面扭傷過，腳面過寬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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