根據你的情況描述，逐漸積極的到醫院去完善檢查，尤其是神經電生理的檢查，明確有沒有神經尤其是正中神經受到卡壓，如果具有手術指征，需要積極的進行手術處理。平時一定要注意避免手腕的過度活動，避免手指的過度活動，注意休息，避免受涼。
      

      一般這種情況來說，有可能還是存在一些損傷性的問題，比如受理異常的一些情況都有可能會造成這種表現的出現，然后再根據具體情況分析來確定改善目前的問題，這樣才可以達到治療效果

      病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況，手腕局部以前有沒有受過外傷或者骨折過？局部除了疼痛以外，有沒有發現明顯的畸形或者發現包塊？
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當避免活動強度過大，可以考慮去醫院的骨科進一步的檢查，明確診斷進行應的治療，
      
      以上是對“手痛，感覺像脫臼一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有這種情況有可能是你經常用腕部的力量，造成了軟組織的腫脹引起的一個腕管綜合征。
      指導意見：
      我有個親戚前一段時間也是這樣，總是感覺右手沒勁兒，后來一做檢查，就是腕管綜合癥。做了個小手術，把腕管里邊重新清理了一下，癥狀明顯有所緩解，而且逐漸好轉了。