你好，根據你的乳腺彩超檢查結果，存在雙乳低回聲結節和乳腺導管擴張癥，都考慮是良性疾病，乳腺結節考慮是增生結節的可能性比較大，現在體積較小，建議完善乳腺鉬靶檢查進一步明確，如果都考慮是良性疾病，注意定期復查。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在還疼不疼了？以前有沒有出現過疼痛？能不能摸到包塊？絕經了嗎？平時脾氣好不好？
      指導意見：
      你好，你這主要是增生BIARDS三級，我建議你平時保持心情舒暢，平時不要揉捏乳房，每半年或者一年復查一次乳腺超聲。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況是患有乳腺增生，乳腺結節，乳腺導管擴張，應該定期復查。
      指導意見：
      建議你在日常生活中不要吃辛辣食物和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，遇事要冷靜，不要急燥，保持心情舒暢。
      
      以上是對“前幾天乳頭處擠壓疼痛現在不太疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！