你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是長時間一個姿勢引起，建議休息，臥床休息。注意保溫，避免受涼，睡硬板床，觀察一段時間看看再說，如果疼痛不減輕，建議去醫(yī)院做個腰椎核磁共振看看。

      病情分析：
      這種情況考慮腰腿疼不適情況，常因為腰椎間盤突出或肌肉筋膜勞損有關，可以注意休息避免劇烈活動勞累，當地正規(guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查看看
      指導意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，注意休息睡硬板床，避免彎腰負重勞累過度活動，可以考慮當地正規(guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查，必要時腰椎ct或核磁共振檢查，局部按摩針灸理療等物理治療，應用活血止痛膏藥，雙氯芬酸鈉等藥物
      以上是對“后腰和后腿部疼痛刺痛的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況首先要去醫(yī)院查腰椎ct排除腰椎間盤突出壓迫神經根、硬膜囊后引起的癥狀。再就是腰肌筋膜炎、坐骨神經痛。
      指導意見：
      暫時可口服腰痛寧膠囊、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。明確診斷后可行推拿按摩、針灸烤電等理療方法。睡硬板床，避免腰部受涼，平時盡量減少站立持重、彎腰下蹲等動作。