病情分析：
      你好，根據你表述的情況，考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，興趣減退，精力不足，極度自卑，認為自己無用無望，失眠，食欲不振，體重減輕。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查確診，做一次心理測試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥通過心理醫生面對面疏導就能緩減癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己老是會胡思亂想一些悶悶不樂的事情，可能是自己心里或精神因素導致抑郁傾向，
      指導意見：
      首先應該學會自我調節自己心態，把自己心里壓抑傾訴出來，不要刻意考慮太多問題，平時應該多和家人進行溝通交流，遇到事情需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題，
      
      以上是對“懷疑自己抑郁或者心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！