健康咨詢描述: 經常熬夜或者喝酒這幾天有個同事一直說我嘴唇發白她說得我有點怕我本身有焦慮癥一擔心就頭暈腦脹我之前有體檢沒有貧血我嘴唇發白是什么引起的呢是腎嗎
病情分析:
您好,看到您的描述,這幾天經常熬夜或者喝酒,有個同事說您嘴唇發白,但您是明確知道自己沒有貧血,擔心是腎臟問題。
指導意見:
單純一個嘴唇發白無法證明是腎臟問題,感覺可能跟熬夜和喝酒有關,建議您放松一些,不要給自己太多的心理負擔,平時要學會調整好自己的狀態,盡量的少熬夜了,適度飲酒,平時多出去走走,看看外邊的世界,放松自己,同時還能鍛煉身體,提高身體素質。
昨晚晚飯后睡了半小時然后晚上躺到三四點還沒睡著早上八點多就起來人很疲勞很累頭昏腦脹經常這樣
如果您睡得太早了,當時不瞌睡就容易胡思亂想,越想越興奮,越興奮就越睡不著,陷入了惡性循環,就再也睡不著了。
病情分析:
你好,根據你實際的情況,如果經常熬夜或者喝酒的話,會使身體的免疫力下降,血液循環不暢,注意力不集中,記憶力減退。你現在嘴唇發白,可能是缺氧。
指導意見:
因為長期熬夜會引起電解質紊亂。上述癥狀和熬夜很有關系,長時間下去會危害身心健康,請勞逸結合,適當補充營養,一定要養成規律作息的習慣,晚上睡覺前不要喝刺激性的飲料,防止引起失眠狀況。
一天吃四餐營養應該夠就是失眠少睡眠差我這樣會出什么毛病嗎老是焦慮
調整好睡眠狀況,不要強化這個焦慮,可以全身心放松。
別人說我最近憔悴我就很煩很擔心說我狀態差我也擔心身體出毛病
調整好睡眠狀況,晚上不要再喝酒了。正常睡眠。你的血液循環就會通暢。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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