你好。根據你的描述癥狀，建議口服六味地黃丸做調理，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重對月經的規律維持很重要，適度活動，強化生活方式
      

      病情分析：
      這種情況很正常，這可能是由于你性生活太頻繁的原因造成的，建議平時要控制一下性生活，不要太頻繁，多參加戶外活動，鍛煉身體。
      指導意見：
      比如跑跑步，打打球，增強體質，另外適當增加營養，可以吃點匯原腎寶，也可以吃點六味地黃丸，平時一定要控制性生活，不能太頻繁。
      
      以上是對“有點腎精腎氣虧損，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！