病情分析：
      月經不規律，平時睡眠質量差，月經來前反而睡得很好，充分享受好睡眠帶來的踏實，平時也保持好的心態，勞逸結合，適當運動
      指導意見：
      月經期間一定，要不要喝冷飲，吃涼的蔬菜和水果，不要淋雨涉水，可以吃溫熱的食物，也不要過度疲勞，可以適當的輕運動
      

      病情分析：
      你現在已經47歲了，有兩個月沒有來月經了，你不知道是不是正常，在來之前睡眠都很好，你這期間睡眠較差。
      指導意見：
      根據你的敘述，你的年齡已經47歲，如果絕經也是屬于正常現象，有的人30多歲就沒有月經了。正常情況下45~55之間都存在即將絕經的現象。
      
      以上是對“我現在47歲，就有兩月沒來月經了，絕經了是正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在47歲，兩月沒來月經了，可能是快要進入更年期的表現，女性的更年期一般在45歲到55歲之間，跟初潮年齡有關系的，睡眠質量差也是跟更年期有關系的
      指導意見：
      建議，堅持適度運動，推薦瑜伽，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下睡眠，發展自己的興趣愛好，充實自己的生活，順利度過更年期，必要時去三甲醫院的婦科或者中醫科檢查診治
      

      病情分析：
      有的人卵巢衰退的快，在47歲也有絕經的。你可以去婦產科門診看看，最好是做個盆腔的彩超，看看子宮卵巢是否正常。如果都沒有問題，只是衰老進入更年期，那么就要保持心情愉快，注意生活規律，這樣就能平穩度過。
      指導意見：
      有的人卵巢衰退的快，在47歲也有絕經的。你可以去婦產科門診看看，最好是做個盆腔的彩超，看看子宮卵巢是否正常。如果都沒有問題，只是衰老進入更年期，那么就要保持心情愉快，注意生活規律，這樣就能平穩度過。
      

      病情分析：
      這種情況最好到醫院檢查一下，看看是不是自己進入了更年期而造成的，如果真的進入到年底，就要選擇合適的藥物了。
      指導意見：
      心里的條件非常的重要，平時注意多做做運動，調節好自己的情緒，緩解自己的緊張感，不要總是糾結在某些事情上。。