根據你的描述，像這種情況的沒有休息好，著涼或者是其他的問題，營養等等都可以導致你現在產后多長時間了，可以去看一下產后康復科，中醫的調理效果還是很好的。平常注意保暖，注意飲食，增加營養，增加鍛煉，加強體質。
      

      你這種情況應該是產后身體虛弱，受涼等因素引起的。你可以找當地中醫，通過辨證用中藥調理一下。中藥有，溫陽補腎，祛風散寒的作用。應該注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      您好，請問現在產后多久了，有沒有其他不舒服感覺，有沒有做過產后42天復查，恢復好嗎
      指導意見：
      根據您說的這種情況，如果產后42天復查恢復挺好，現在考慮有可能是產后氣虛血虛引起的，建議去找個好的中醫大夫，用中藥湯藥調理一下
      
      以上是對“我坐月子沒怎么，我問問醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個癥狀是產后受風的原因導致的，建議你注意保暖，尤其是夏季保暖就會好的。
      指導意見：
      建議，你注意最好是冬季戴帽子，讓頭部保暖，同時最好是用花椒水洗洗身體受涼的部位就會好的。