按摩頭皮，促進血液循環，多吃建發食物，可以涂抹生姜的，姜中的姜辣素有生發作用，避免熬夜，保持心情舒暢，脫落嚴重影響美觀等大一些的時候可以考慮做植發手術的。
      

      您好，頭有點禿，考慮是斑禿引起的情況，大部分是氣血虛，壓力大，精神緊張，內分泌失調引起的情況，可以去醫院進行檢查，根據檢查結果，選擇合適的方法和藥物進行治療，防止嚴重，給工作生活帶來不便的影響。
      

      病情分析：
      你好，可以服養血生發丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
      指導意見：
      不要吃過于油膩的肉食，盡量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等不能喝酒不吃辣椒，多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。
      
      以上是對“發際線兩邊禿了，沒有細發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！