為什么我想到害怕自己睡不著就會聯想到下次
男 | 25歲 懸賞10個健康幣
2019-08-15 10:44:25
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健康咨詢描述： 其實我并不害怕睡不著的，但有一天睡得晚，第二天就是早點睡，不知道怎么的突然害怕自己睡不著，然后就真的有點難入睡，然后就聯想到要是以后也想到的話不就都睡不好了，以前睡覺那么自然的，突然感覺有點焦慮了，就害怕這樣想，越怕就越想，就算能睡著也怕第二天睡覺的時候有這種想法，現在我感覺我對我有這種想法感到恐懼了，我有點分不清楚了，到底我是害怕這種想法導致的害怕睡不著，還是害怕睡不著才導致害怕這樣想法。
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