病情分析：
      你好，根據你的描述，你的所有癥狀屬于社交焦慮障礙，是恐懼癥的一種，需要引起足夠的重視，積極的去診治
      指導意見：
      社交焦慮障礙是恐懼癥的一種，它主要表現為害怕在公眾面前出現羞辱和尷尬的社交行為，害怕別人嘲笑自己等等情況，治療上公認的辦法是采取認知行為治療和社交技能訓練，抗抑郁藥的應用，同時強調用用放著的社交支持系統給予幫助，促進患者心理的健康發展和人格的完善
      

      病情分析：
      緊張手抖還是焦慮引起的，就是不自信的表現。要多去增加自己的自信，多給予自己一些鼓勵，特別是想法要積極向上。
      指導意見：
      多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒，心情好了，人才有精力有動力去做事情?？梢詫懴伦约旱氖畟€優點，每天照著鏡子大聲讀出來，提高自信心。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你被確診過嗎？是神經功能紊亂嗎？你與人溝通時會緊張害怕手抖，膽子小，睡覺前出現亂蹬的現象。
      指導意見：
      建議你到當地精神類?？漆t院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      這個病只要通過規范系統的治療，是完全可以康復的。
      
      以上是對“你好，醫生，腦神經絮亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！