病情分析：
      你好，根據你的描述，人流后要注意保暖，尤其是腹部和下肢，不能吹冷風，不能吃生冷刺激性的東西，即使是夏天也要做好保暖，只要做好保暖，慢慢會恢復正常
      指導意見：
      下次月經后做好避孕措施，可以采用全程帶避孕套，配合避孕膜的方法，或者使用短效口服避孕藥，長期避孕，希望能幫到你
      
      以上是對“人流第二十天光腳老是感覺不舒服是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人工流產手術對身體會有一些傷害，特別是損傷子宮內膜，年齡大的女性朋友做人工流產手術相對來說恢復要慢一些，因此人流手術后最好是注意點，有條件盡量休息一個月為好，避免受涼，避免吃冷的及辛辣的等刺激性強的食物，否則會影響身體健康。
      指導意見：
      根據你提供的信息，你這些不適癥狀考慮是人工流產手術后沒有注意導致的，與風濕或者內風濕關系不大，建議服用中藥調理身體看看，沒有緩解那就做檢查。