你好，你的情況考慮可能是感冒引起了上呼吸道感染，建議你最好用藥治療感冒癥狀，建議你可以服用藍芩口服液配合頭孢治療感冒，同時要注意多喝水，注意防寒保暖，不要受涼。

      根據您的描述分析您的這個情況，可能是感冒導致的咽鼓管炎，建議您到當地醫院耳鼻喉科就診，形血常規檢查，讓耳鼻喉科醫生給你看一下耳朵，根據檢查結果確定病因，確定治療方案，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，禁忌辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      耳朵里面有沒有疼痛的情況？這種情況一般考慮是咽鼓管發炎引起的。
      指導意見：
      因為之前有感冒鼻塞嗓子不舒服的情況，所以考慮是咽部發炎引起的咽鼓管的炎癥，才出現了現在的癥狀。建議積極的服用感冒藥和消炎藥，感冒好了之后這些癥狀應該會好轉的。
      
      以上是對“今天早上起來跑步耳朵就鼓的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！