病情分析：
      首先對(duì)于輕微的地中海性貧血，一般是不需要特殊治療的。我們就是平時(shí)要注意避免感冒，避免誘發(fā)疾病的發(fā)生，可以多吃一些紅棗、龍眼肉、枸杞、山藥、紅豆、薏米，還有銀耳以及蓮子糯米粥，也可以服用人造的補(bǔ)血漿，比如復(fù)方阿膠漿和乳酸亞鐵膠漿。
      如果貧血實(shí)在嚴(yán)重的話，那么平時(shí)飲食是不能夠調(diào)整的，要去醫(yī)院進(jìn)行就診。平時(shí)要注意保暖和天氣的變化，預(yù)防感染，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃太過于油膩和刺激性的食物，盡量少食用高鹽的食品，主要是補(bǔ)充高蛋白的食物，比如說奶類，瘦肉，都有助于緩解疾病的發(fā)生。另外還有一些魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖還有新鮮的水果和蔬菜，這些都是可以多吃一些的。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好！地中海貧血是一種遺傳性疾病，屬于溶血性的貧血。
      指導(dǎo)意見：
      溶血性貧血容易發(fā)生葉酸缺乏或維生素B12缺乏，可以吃些牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟等食物。
      
      以上是對(duì)“地中海貧血怎么辦，我有輕微的地中海貧血”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！