病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，早上去上班，感覺全身發冷，感覺腦子里一直一根弦，考慮是受涼感冒的可能，
      指導意見：
      首先應該多喝熱水，適量進行戶外身體活動，注意休息，注意保暖，規律飲食，營養平衡，勞逸結合按時作息，必要時可以吃一些抗感冒藥進行調理，避免晚上經常熬夜或過度疲勞。
      

      病情分析：
      感冒了，多休息，多喝水，及時用藥治療，建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復，增強體質。
      指導意見：
      建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復，增強體制。