病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的洗臉時發現脖子長了個包，前兩天后背左肩下也起了同樣的包，碰的時候疼癢。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是皰疹，屬于病毒感染，建議你去正規醫院皮膚科檢查確診，規范治療，如內服外用抗病毒治療。保持局部皮膚清潔，不要抓撓，多飲水，清淡飲食，多食蔬菜水果，忌辛辣、煙酒。
      
      以上是對“今早起床洗臉的時候發現長了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述跟圖片情況來看，這種情況是毛囊炎
      指導意見：
      建議你不要吃辛辣刺激的的食物，不要喝酒，不要用手去撓它，建議你吃清淡飲食，保持足夠的睡眠時間，不要吃油炸食品，涂點紅霉素軟膏