病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，下腹部脹滿不適有一個月，需要考慮結腸方面的問題，
      指導意見：
      建議你首先要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，適當運動促進胃腸道蠕動，可以吃點腸炎寧膠囊和整腸生調理腸道菌群，改善胃腸道功能，必要時可至醫院做腸鏡檢查，進一步明確結腸健康情況。
      

      病情分析：
      您好，請問除了有腹脹，有沒有反酸燒心？惡心嘔吐的癥狀？大便是否正常？
      指導意見：
      進一步到醫院查一下胃鏡以及腹部的肝膽B超排除一下胃炎，膽囊炎等疾病，同時需注意飲食清淡，不要吃生冷辛辣油膩的食物，不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜。適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，您最近大便的情況怎么樣呢。有沒有惡心、嘔吐，腹痛和黑便的情況呢？有沒有粘液膿血便？
      指導意見：
      如果有便秘或者腹瀉或者粘液膿血便則考慮慢性腸炎或者腸道的腫物，如果大便情況正常可能是由于功能性的消化不良或引起，可以口服一些調節腸道菌群的藥物及促進腸道蠕動的藥物，如果能先去做個腸鏡更好。
      
      以上是對“已有一月下腹部脹滿不舒復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！