健康咨詢描述: 晚睡可早,但第二天醒不過來,黑眼圈還可重,眼部也會疼,感覺沒有精神,夜里夢多,早上醒了還會覺得特別累
根據你的描述,再結合你的年齡考慮,可能是屬于體質虛弱,平時注意保護眼睛,不長時間使用電腦、手機,注意堅持鍛煉身體,增強體質,慢慢就好了。也可以應用中醫中藥調理一下身體。
病情分析:
你這是睡眠導致的,你的睡眠質量太差,你平時做什么工作,壓力大不大,平時飲食規律嘛
指導意見:
你最近是不是有什么心結沒有打開,每個事情都是有原因的,就找到原因才能更好的解決問題,你上面描述的情況反映你的睡眠質量很差,這跟你的作息,我覺得有很大的關系,可以描述一下最近的心境嗎?建議適量的運動可以有效的改善睡眠質量
我最近就是心情會有些壓抑,腸胃也會經常不舒服,就是這樣子
出去旅游旅游放松心情,適量的運動,規律的飲食,以清淡飲食為主,切記辛辣冰涼刺激食物的飲用,逐漸就會好轉
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