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有正常生理需求,如何改掉手淫的毛病

男 | 33歲 懸賞2個健康幣 2019-08-13 08:50:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 近三個月,工作比較辛苦,累,正常生理需求有,但是不想起來,只好用手淫解決。近期吃匯源腎寶片,效果還可以,請問如何解決手淫的毛病

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王建龍
王建龍 北京醫院   副主任醫師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發病的臨床診治,臨床專長包括
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2022-11-01 23:10:36 我要投訴

      平時應多做精神上的練習來克服誘惑。制定一個有力的每日鍛煉計劃。在你入廁或洗澡時,讓浴室門或浴簾留條縫,避免完全獨處。洗涼水淋浴。養成好生活習慣,想時轉移注意力,要自我控制。
      

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