病情分析：
      病情分析：根據你的描述是女20歲，自覺胸部最近有些下垂，想知道用什么方法可以改善？
      指導意見：
      建議：最好不要減肥，減肥后，脂肪減少會引起胸部下垂，另外可以按摩局部做擴胸運動，鍛煉胸肌。
      

      病情分析：
      你好，發現這個情況有多長時間了，可以拍個圖片過來看一下。如果是發育大的話可能會下垂的。
      指導意見：
      胸罩不要搞得太緊。長時期這樣的話，容易形成下垂。但是一般胸部發育不好的話，都不會出現這個情況。
      
      以上是對“感覺自己有點胸下垂，該怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！