臉上的咬肌有點大，導致臉有點大，怎樣變小

男 | 15歲 2019-08-12 12:33:30 3人回復來自

健康咨詢描述：我不是很胖，但是讓我最近頭疼的是，我臉上的咬肌有點大，導致臉感覺很大，如何讓咬肌變小??？

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2019-08-12 12:45:32 我要投訴

按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。第二步：輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。第四步：托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。其實生活中能夠讓咬肌變小的按摩方法還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛煉，不僅輕松消除咬肌還可以保持

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2019-08-12 12:47:11 我要投訴

你好，咬肌是咬合動作的主要執行肌肉，如果說咬肌肥大主要是由于經常咀嚼導致的，可以采用針對臉部咬肌的，使分泌的毒素收縮咬肌，可以達到瘦臉的效果。

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2019-08-12 12:39:17 我要投訴

      病情分析：
      咬肌大小跟遺傳、平時咀嚼過多的口香糖有一定的關系，是很難變小的，建議每天可以對咬肌部分進行按摩。
      指導意見：
      平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不如吃辛辣刺激的食物，避免咀嚼口香糖。多練習唱歌、吹口哨可能會有一定的幫助。

      以上是對“臉上的咬肌有點大，導致臉有點大，怎樣變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！