病情分析：
      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】担沁^(guò)度的手淫會(huì)給身心健康造成傷害，容易引起陽(yáng)痿早泄，注意力不集中記憶力下降等身體不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常參加一些戶(hù)外體育健身活動(dòng)，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。必要時(shí)也可以輔助藥物治療和心理咨詢(xún)治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述癥狀，首先要考慮是存在神經(jīng)衰弱的情況，再結(jié)合你的手淫等，還要考慮腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意情緒和作息習(xí)慣的調(diào)節(jié)，你身體的鍛煉和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免過(guò)度手淫。可以服用一下谷維素，維生素b，健腦補(bǔ)腎丸等調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。最好到醫(yī)院找中醫(yī)辨證一下，同時(shí)服用中藥。
      

      病情分析：
      你好！從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你是有睡眠質(zhì)量差，總是做夢(mèng)。記憶力減退，有耳鳴的現(xiàn)象。自我放松的情況比較多。你應(yīng)該是有一些抑郁的癥狀。身體上的一些癥狀都是因?yàn)榍榫w所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，都進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜不夠多的看手機(jī)和電腦。克制沖動(dòng)。手淫次數(shù)不要過(guò)多，多吃新鮮有營(yíng)養(yǎng)的食物。情緒調(diào)整好了，睡眠和身體上的癥狀都會(huì)有所減輕的。
      
      以上是對(duì)“睡眠多夢(mèng)，記憶力減退，耳鳴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在有神經(jīng)衰弱的情況。你這種情況應(yīng)該是過(guò)度手淫造成的腎虧腎虛，從而引起失眠。建議你中醫(yī)調(diào)理腎虧腎虛的問(wèn)題，從根源上治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一你手淫要克制，第二，生活要有規(guī)律，第三，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，希望你長(zhǎng)年累月的每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)以上。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的體質(zhì)得到極大的改變，會(huì)極大的放松你的身心。運(yùn)動(dòng)是治療失眠和神經(jīng)衰弱非常好的一種方法。祝你成功！