腳踝扭動(dòng)的時(shí)候很痛。。
女 | 19歲 2019-08-11 12:34:14
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健康咨詢描述： 這幾天進(jìn)行了跑步，各種運(yùn)動(dòng)，是不是傷到了腳踝，但是，運(yùn)動(dòng)可以不停下嗎，會(huì)不會(huì)好
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2022-12-30 17:34:32 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，并不排除是由于過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的扭傷現(xiàn)象。一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)。在受傷期間?？梢跃植繃娨恍┰颇习姿帤忪F劑來緩解。還可以進(jìn)行局部熱敷。睡覺時(shí)將患肢抬高。有利于末梢血循環(huán)。
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