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有問必答網內科消化內科胃腸疾病 → 高中生的體型問題咨詢

高中生的體型問題咨詢

男 | 14歲 2019-08-10 21:40:51 4人回復 來自

健康咨詢描述: 上了高中后長了幾十斤體重,感覺自己有點胖了,但不確定,放暑假后天天不出門,肚子吃的很有彈性,連褲子都穿不上了,想咨詢一下現在的體型胖不胖


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高淑芬
高淑芬 鄂溫克高淑芬內科診所   主任醫師 擅長: 食管、胃、腸、肝、膽、胰等疾病的診斷和治療,尤其是 幫助網友:3852
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2019-08-10 21:49:27 我要投訴

      青春期發育,胖點也正常,但是建議口服清淡飲食,不要吃大魚大肉,適當鍛煉,少吃高熱量、高蛋白的食物,所以要堅持鍛煉,然后少吃碳水化合物,體重會減下來的。
      

田紅霞
田紅霞 山西省第二人民醫院   主任醫師 擅長: 支氣管炎,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源 幫助網友:779
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2019-08-10 21:47:43 我要投訴

      您好,根據您發的圖片看,是體型偏胖了。正常的體重應該是身高減去105,就是正常的體重數公斤數,正負10%之間都屬于正常。您可以根據這個算法算一下,看看自己的體重是不是超重了。
      

楊棟梁
楊棟梁 主治醫師 擅長: 消化不良,咳嗽,感冒,肺炎,胃炎,腹瀉 幫助網友:9577稱贊:4
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2019-08-10 21:44:08 我要投訴

      病情分析:
      計算體重的方法很多,比較合理的是計算體重指數也就是BMI,計算方法是體重指數等于體重除以身高的平方,體重的單位是千克,身高的單位是米,正常中國人體重指數在20至24比較適宜,超過24應該視為超重,體重指數如果超過28就應該認為是肥胖。
      指導意見:
      還有比較簡單的體重計算方法,就是無論男女標準體重等于身高減去105,身高的單位是厘米,理想體重應該浮動于標準體重加減10%。如果超過標準體重的10%,應該視為超重,超過標準體重的20%則應該視為肥胖,比如一個人的身高是165厘米,其標準體重應該為60千克,幅度范圍為54至66千克,超過66千克為超重,如果超過72千克體重則為肥胖。
      
      以上是對“高中生的體型問題咨詢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳俊滿
吳俊滿 大慶市第二醫院   主任護師 擅長: 胰腺炎,上消化道出血等,肝硬化,急性黃旦病人的護理 幫助網友:10673稱贊:1
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2019-08-10 21:52:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,十四歲男孩因為放假沒有活動,看你的身材是超重的,原來的褲子都穿不上了至少長十斤以上吧!
      指導意見:
      建議你從現在開始每日戶外運動之前三十分鐘以上,例如快走、慢跑等。飲食宜清淡,低糖低脂,多吃蔬菜水果,少食油膩食物,晚飯少吃。
      

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