健康咨詢描述: 我是男生差不多每天都跑步。減肥。身高是1米71體重116斤三餐照吃。也是很多水果水果是香蕉蘋果。兩個月沒有喝碳酸我發現我肚子又松又大是怎么回事?很少做力量運動。一般會打球。吃飯的時候感覺肚子飽了又有點不飽的感覺,怎么回事?
你這個體重似乎有點偏瘦,建議你在做有氧的運動的同時可以做一些無氧運動,上上力量,做做仰臥起坐,增加一下你身體肌肉的含量,如果有條件可以找個健身教練指導一下。
病情分析:
你好,根據你的主訴,你這種癥狀考慮是腹部脂肪堆積過多導致的大肚子。
指導意見:
建議你不要長時間坐立,多運動,多做做仰臥起坐等鍛煉腹部的運動,少吃多餐,一次不要吃的過飽,經常做做腹部按摩。促進脂肪消耗。
病情分析:
你好,根據你的身高來看你的體重,是在標準范圍之內的。
指導意見:
從圖片上來看,確實你的腹部有點膨隆感,建議你在運動的同時多注意下腹部肌肉的鍛煉,如引體向上,仰臥起坐,卷腹等腹部運動。可以有效的減輕腹部脂肪,有利于腹肌的形成。
以上是對“跑步肚子又大又松怎么回事啊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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