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晚上做夢(mèng),耳朵很敏感

女 | 17歲 2019-08-10 14:20:24 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每到了晚上我的耳朵不知道怎么回事就特別敏感稍微有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜我就能聽見,老是聽見有動(dòng)靜嚇的也不敢睡覺。每天晚上都要做夢(mèng),我也不知道是我睡的晚的事還是怎么回事。總覺得有人看著我一樣。我看到好幾次黑影了。這個(gè)屬于什么情況呢

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周超
周超 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 近視,弱視,斜視,麥粒腫,結(jié)膜炎等常見眼科疾病。 幫助網(wǎng)友:31742稱贊:2
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2019-08-10 14:59:01 我要投訴

      您好,通常是由于最近壓力太大,過(guò)度勞累,過(guò)度緊張等導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差,緩解方法,調(diào)整好心態(tài),多看遠(yuǎn)處,多運(yùn)動(dòng),比如打籃球,羽毛球,游泳等,睡覺如果害怕的話,可以找同學(xué)或者是家人陪同,一定要把睡眠質(zhì)量提高,同時(shí)保證足夠的睡眠時(shí)間。

2019-08-10 23:02 ask90931800pz 追問(wèn)

我覺得不是這方面的問(wèn)題吧

2019-08-11 06:36醫(yī)生回答:

可以試下我上面給你的建議。或者是去醫(yī)院就診。

桑宴玲
桑宴玲 東海縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 青光眼,白內(nèi)障,斜視,近視,小兒弱視,遠(yuǎn)視,屈光不 幫助網(wǎng)友:10954稱贊:1
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2019-08-10 14:43:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您描述的情況分析,您的這種情況是過(guò)于緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,很高興為您服務(wù),您的這種情況是過(guò)于緊張焦慮導(dǎo)致的,建議您放松心情,睡不著覺的話,可以聽聽音樂(lè),睡前喝點(diǎn)牛奶,可以吃點(diǎn)龍眼肉,都能有效改善睡眠。
      

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