考慮可能是感冒的前兆，平時多喝水，加快機體代謝，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃蛋白質豐富的食物，注意休息，避免過度勞累

      有疲勞，困乏腿部發酸等，一般是受天氣炎熱影響，也有一定腎虛影響。建議可以多注意休息一下，適當增加營養鍛煉，有需要可以配合服用金匱腎氣丸調節利于改善這樣情況，養成規律的作息生活，有節制性生活，
      

      病情分析：
      如果長時間處于空調房內，沒有及時換氣有可能會出現疲勞無力
      指導意見：
      這個現象一般過兩天就會緩解，還需要排除上呼吸道感染引起的癥狀，建議你觀察一下，適當增加戶外活動時間看看有沒有緩解
      
      以上是對“人軟弱無力，處于疲勞狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近幾天吹空調后感覺沒有精神，疲乏無力等，出現這種情況的話，那就有可能是受涼后引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，不要直吹空調或者是電風扇，室內溫度不要太低，多喝水，適當開窗通風。可以測量一下體溫，看看是否有發熱的情況。