健康咨詢描述: 本人一年前踢球時經常摔倒,到初中時打籃球,自從一個星期的強度訓練后,平時打球約半個小時后需要用膝蓋支撐時膝蓋就隱隱作痛,然后打得越久就越來越痛,過一兩天就會好,但經常復發
你好,根據你敘述的情況,重點考慮脛骨結節骨垢炎,都是有過度勞損引起,建議多休息,避免做劇烈運動和長期下蹲運動,可以按摩理療,局部熱敷,多吃含鈣多的食物奶,蝦皮,可逐漸好轉,必要時到正規醫院骨科就診。
你好,根據你的描述,高強度運動后導致膝關節等級疼痛。在膝關節屈伸活動時,髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加,如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化,在屈伸膝關節時就會引起疼痛。建議注意休息,減少膝關節屈伸活動,可以佩戴護膝保護關節,也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環,一般一周左右就能夠恢復正常,如果長時間疼痛不緩解,就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線片,或膝關節核磁共振,了解膝關節情況,再確定下一步治療方案。
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