打籃球約半個小時后膝蓋疼

女 | 13歲 2019-08-09 22:38:56 2人回復來自

健康咨詢描述：本人一年前踢球時經常摔倒，到初中時打籃球，自從一個星期的強度訓練后，平時打球約半個小時后需要用膝蓋支撐時膝蓋就隱隱作痛，然后打得越久就越來越痛，過一兩天就會好，但經常復發

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朱幟明錦州市中心醫院主任醫師擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網友：39942稱贊：2

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2019-08-10 12:06:23 我要投訴

你好，根據你敘述的情況，重點考慮脛骨結節骨垢炎，都是有過度勞損引起，建議多休息，避免做劇烈運動和長期下蹲運動，可以按摩理療，局部熱敷，多吃含鈣多的食物奶，蝦皮，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。

肖緒馨長春市第二醫院副主任醫師擅長: 骨關節炎,頸椎病,頸肩腰腿痛,創傷,肩周炎,骨折, 幫助網友：8453

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2019-08-10 12:14:53 我要投訴

你好，根據你的描述，高強度運動后導致膝關節等級疼痛。在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節時就會引起疼痛。建議注意休息，減少膝關節屈伸活動，可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，一般一周左右就能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線片，或膝關節核磁共振，了解膝關節情況，再確定下一步治療方案。

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