看你發的照片，第一張手臂的血管突出，顯露明顯，第二張是手背的肌腱，第三張也是血管顯露，考慮你的這種情況是正常的，不是問題，肢體下垂，用力時可能更明顯一些，不用擔心。
      以上是對“手臂血管凸出，腳背也是，，偶爾有刺痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你手臂血管凸出，是由于你皮下脂肪層薄，血流不暢引起的。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，增強抵抗力，多食蔬菜水果，少食油膩油炸食品，不要長時間的久站久坐，抬高肢體以促進局部的血液循環，祝你健康。

      病情分析：
      您好，根據您的描述情況：這種情況是屬于正常的，舉起來是促進血液回流，所以就看不見多少。
      指導意見：
      您這種情況是正常現象不必太擔心，建議平時也要注意保護血管，能不輸液的盡量不輸，飲食上少吃辛辣刺激油膩性食物，注意休息，適當鍛煉身體