病情分析：
      一般像你這種出現(xiàn)這種沒有精神的情況，和你經(jīng)常的手淫是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是戒掉這種不良的手淫習(xí)慣，平時(shí)多參加一些體育鍛煉比較好一些，會(huì)有一定的改善作用。
      
      以上是對(duì)“頭昏腦漲四肢無(wú)力，渾身虛弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脾腎兩虛的癥狀是，頭暈?zāi)垦＃闹珶o(wú)力，腹脹便溏，腰膝酸軟，畏寒怕冷，夜尿頻數(shù)，早泄陽(yáng)痿。
      指導(dǎo)意見：
      建議中醫(yī)治療，健脾益氣，滋補(bǔ)肝腎。忌辛辣刺激食物。戒掉不良習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉，保持健康心態(tài)。