若改善皮膚神色，使恢復光澤彈性，首先穿透氣衣物。要徹底清潔皮膚，薄荷水洗浴，給皮膚補水，并且補充膠原蛋白，還要改善氣血運行，可結合中醫治療，如艾灸，或刮痧改善氣血。減少日曬，進食富含維生素C果蔬。
      

      病情分析：
      痘痘擠壓處出現淤血樣黑點，初步考慮是傷口結痂導致的表現，黑色為淤血結痂樣顏色。
      指導意見：
      建議您不要摳饒患處，可以外用紅霉素軟膏涂抹，忌口魚蝦蟹牛羊肉等發性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您說的這種情況，應該是痘痘擠后沒有痊愈，還是有淤血或是雜質。
      指導意見：
      建議您可以服用連翹敗毒丸，同時外用百多邦軟膏涂抹，平時要注意個人衛生及飲食衛生，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“痘痘擠了后現在像是淤血在皮膚里一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！