根據你對自己目前身體狀況的描述，建議你要到正規的醫院做一下全面的體格檢查，然后適當的按天氣冷暖增減衣物，如果檢查結果沒有異常要到正規醫院的中醫科做中醫調理。
      

      病情分析：
      建議你應該及時到看一看比較有經驗的中醫給你把脈調理。做到早發現早治療。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多運動多鍛煉，提高身體免疫力。做到營養均衡合理。