指導意見：
      影響精液質量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這個從化驗結果看，屬于弱精癥，而且你的液化時間比較長，可能有前列腺炎
      指導意見：
      建議進一步檢查一下前列腺，看看有沒有前列腺炎，再根據檢查結果對癥治療，先把前列腺炎治好，再用藥調理弱精就可以了。