建議去醫院口腔科就診，讓醫生面診檢查進一步明確診斷，找到牙齦腫痛的原因，對癥治療。是牙齦發炎導致的，可以涂碘甘油，口服甲硝唑片消炎。平時注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免食物殘渣存留，避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      您的情況可能是牙齦炎引起的癥狀，與您近期飲食不當，不注意口腔衛生有關系。
      指導意見：
      您可以服用甲硝唑治療的，還要注意平時的飲食，少吃刺激性的食物，還要注意口腔衛生，對于您的恢復會有幫助。