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拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來。最常見的就是各種鼻貼，但是許多人在用鼻貼的時候粘不下什么東西，其實只要掌握一點小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質軟化，并在毛孔張開，皮膚還沒有干燥的時候就把粘濕的鼻貼貼上去（鼻貼不可以太濕），等到完全干透鼻貼開始發硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會發現拔出好多黑頭了。用完以后一定記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔，或用冰水冷敷收縮。
油脂分泌過旺有關系。需要別吃辛辣刺激，別熬夜，少吃油膩甜食，多吃蔬菜水果，溫水洗臉，用洗面奶清洗干凈。治療可以用粉刺針清一下。外抹阿達帕林凝膠。每晚抹一次
病情分析：
你好，粉刺，黑頭特別多的情況考慮是油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛導致的。
指導意見：
青春期后大多數人均能自然痊愈或癥狀減輕，要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達帕林凝膠等，可在醫生指導下選用。
以上是對“粉刺嚴重還有黑頭特別嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你所說的情況與體征癥狀病史表現經過我已經知道了，現在解釋一下，僅供參考。
指導意見：
以上所述，這種情況是由于皮脂腺的炎證引起的。建議你用爐甘石洗劑，螨靈霜或者紅霉素軟膏外用來治療。
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