根據你敘述的情況和提供的照片看。你這種情況像是睡眠性癱瘓。在這個過程當中，有可能是你自己用手抓的，你自己沒有意識到。你這種情況多數是休息睡眠不好，緊張焦慮或思慮過多導致的，建議你平時養成良好的休息睡眠規律。避免思慮過多。及時的宣泄你的負面情緒。同時你可以去醫院，讓醫生實際的面診一下，以便進一步的確診，好及時的治療。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮是出現了皮膚劃痕癥蕁麻疹，又叫人工蕁麻疹，是皮膚對外來較弱的機械性刺激引起生理反應增強產生的風團，這通常跟你的過敏體質有關系。這種情況通常并無大礙的，會自然消退的，所以希望你大可不必多慮。
      指導意見：
      從你所描述的情況來看，考慮你可能還出現了夢魘的情況，指的是在睡眠時因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈，突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰而動彈不得的現象，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起，建議你平時要盡量避免白天過度興奮、勞累等，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。通常夢魘或易驚一般不需藥物治療，但反復發作，次數較多的話，可在醫生指導下用鎮靜劑，如阿普唑侖、羅拉等，睡前服用氯米帕明也有效果。