初步分析考慮腰肌勞損，發作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時坐姿不好，引起的腰肌勞損現象。
      指導意見：
      建議你不要長時間駝背坐著，要保持正確的坐姿，間斷起來活動活動，可以口服三七片活血化瘀，六味地黃丸，必要時去醫院做腰椎核磁檢查。