上述癥狀描述考慮為太陽表虛癥，建議服用的中藥為桂枝湯，具體藥物組成，桂枝12克，芍藥12克，甘草6克，生姜6克，大棗9克。喝完中藥后，建議服用一碗粥，以助藥力。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述的情況看來，你這種情況最好是去做做艾灸，你本身體質可能也是陽虛怕冷的，
      指導意見：
      睡眠和胃口不好可以喝點中藥調理一下，艾灸或者是火療都是挺好的，你最好立秋之后找個好的中醫喝點中藥
      
      以上是對“經歷了一場粗風暴雨風又大雨又涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肺脾氣虛、陽氣不足的問題導致的癥狀表現。發病與過度疲勞、受到風寒濕邪的刺激等因素有關系導致的。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如玉屏風散、歸脾湯等藥物加減來調整治療。加強體育運動鍛煉，注意飲食營養，勞逸結合。