你好,結合您的情況描述,關于吃什么的話一般是清淡營養飲食。盡量少吃肥甘厚膩的食物,寒涼刺激的食物都不要吃了,注意保暖,不要受涼。因這種情況,需要當做小月子來過。只要不是肥甘厚膩寒涼辛辣刺激的食物,都是可以食用的。
病情分析:
引產后實際上對身體的損傷很大要和正常分娩一樣的生活護理。你說的“五谷磨坊買的益元八珍粉”可以吃,里面的成分不錯。飲食上要以高蛋白富含營養的飲食為主。
指導意見:
一定要多煲湯喝,比如雞湯、骨湯——肉湯是最滋補了,此外瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜和水果,都很適合你,大棗、豬肝、菠菜等是很好的補血的食物,你也應該吃,這些都有利于你產后的恢復。但是不要吃生冷油膩和辛辣。注意休息,注意保暖,不要用涼水來做家務事。
但有的人說不讓喝牛奶和稀飯,會漲奶
引產后任何的粥類以及湯類,有可能發生漲奶。建議你買大麥茶泡水喝,代替你近期所有的飲水,大麥茶有很好的退奶功效
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