長期腹瀉，考慮是慢性腸炎的癥狀，建議每天規律生活，吃清淡易消化飲食，忌油膩辛辣刺激生冷等食物。戒煙酒，規律飲食。平時可用菊花茶泡水喝。避免熬夜。必要時可服用金雙歧桿菌調整腸道菌群。
      

      病情分析：
      你好，腹瀉多是消化不良，炎癥等，病情反復有必要進一步診治，自己不要盲目用藥。
      指導意見：
      建議正規醫院消化內科就診，完善輔助檢查比如化驗血，大便常規加潛血等，正規治療。多吃易消化的食物，勞逸結合，做好個人衛生，保持好心態。遠離不良嗜好，早日擺脫困擾。
      

      病情分析：
      喝酒抽煙熬夜不是好的生活習慣，建議注意一下的，這些都不是好習慣的。
      指導意見：
      戒煙酒，不能熬夜的，飲食清淡易消化，不要食用太多油膩及辛辣刺激性食物，胃病三分治，七分養，多喝點小米粥、吃點山藥、大棗之類的食物，養成良好的生活習慣。
      以上是對“沒什么精神長時間拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，長期的腹瀉，考慮是胃腸功能紊亂所致，和煙酒、熬夜有關系。
      指導意見：
      建議可以服用些香砂平胃顆粒或者參苓白術顆粒增強脾胃功能，再間隔兩小時服用些微生物制劑調節腸道如雙歧桿菌三聯活菌膠囊或者地衣芽孢桿菌顆粒。平時要戒煙酒，避免熬夜、過度勞累，戒辛辣、生涼、油膩、刺激的食物。