您好，像這種情況的話，可以到三級甲等醫院的皮膚科進行面診的，先不用太過擔心和糾結，可以根據具體的情況，采取一些相應的治療措施，比如激光治療等，都是能夠起到一定效果的，要放松心情。

      病情分析：
      你好根據以上描述臉上身上有好多斑，有的說是雀斑，有的說是咖啡斑，有的說是黑邊班。這些般都是屬于色素性皮膚病。
      指導意見：
      建議，身上長的這些斑，如果在意都可以通過退黑素，維生素C的補充，醫美中心的各種激光來幫助清楚。平時多食番茄汁，寧檬汁，木瓜和牛奶等。
      
      以上是對“臉上身上好多斑，皮膚黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！