指導意見：
      目前出現射精時間短的原因多，可能是頻繁的自慰手淫，以及包皮長龜頭敏感等造成的，目前是可以采取佩戴避孕套，戒除手淫，多吃補腎壯陽食物，如蛋類，老火湯，蓮子，核桃等。壯陽補腎功效的食物有，雞肉，海蝦，羊腎泥鰍，河蝦，海參，韭菜，大蒜。還有適當的補充鋅。牡蠣，花生米含鋅豐富。

      性生活時間短這種情況考慮是由于龜頭敏感度過高或者心理因素緊張都會引起這樣的情況發生的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意先休息，保證足夠的睡眠。密切的觀察，
      

      病情分析：
      你好，對于你所說的情況，首先你不要有手淫的不良習慣，長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄，出現性功能障礙，還會對陰部的器官造成損害。
      指導意見：
      如果包皮過長，建議你要到正規的醫院泌尿外科去做包皮環切術。建議你平時不要看對性有刺激的東西，不要穿過緊的內褲。性生活不要過頻。生活起居要有規律，不要熬夜，注重睡眠飲食清淡，戒煙酒。逐漸調節一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規的醫院來相克去診治。祝你身體健康。
      
      以上是對“和對象做愛，早泄，龜頭敏感度有點高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！